Kalorie to nie wszystko – zadbaj o jakość posiłków

Spożywanie odpowiedniej ilości kalorii w ciągu dnia jest ważne, by utrzymać prawidłową masę ciała. Niestety, samo liczenie kalorii to jednak za mało, by uchronić się przed tyciem i zadbać o zdrowie. Równie ważne jest dbanie o jakość posiłków oraz aktywność fizyczną. Kalorie są zatem kwestią drugorzędną, dlatego zobacz, jak dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Zbilansowana […]

Continue Reading